本来のカタチに戻すアンチエイジング


アンチエイジングは何歳から意識が必要?

 

お肌にもボディにも、アンチエイジング対策は不可欠。

どんなことをしているか、周囲の方に伺ってみました。

 

・豆乳を飲んでいる(28歳女性)

・スムージーを毎朝取るようにしている(31歳女性)

・ストレッチをしている(33歳女性)

・ヨガをしている(30歳女性)

・補正下着をつけている(29歳女性)

・姿勢を気を付けている(36歳女性)

 

日々のリズムに入れて習慣を見直していることはとても大切なことですよね。

 

結論としては、どの年齢から、というよりは、「気づいた時から」楽しんでリズムに組み込むことがお勧めです。

 

 

ただ、食事・生活リズムを気遣っていても、それでも痩せずらい体になってしまっていたら効果はなかなか出ない場合も。

 

アンチエイジングに必要な、3つの考え方