Reset＆Detox＋eです♪
最近ブログをお休みしてましたが今年から少しずつまた更新していきます！
今回は 『40代から体型が変わりやすくなる本当の理由です！』
「昔と同じ生活をしているのに体型が変わってきた」 40代以降のお客様からよく聞くお悩みです。
多くの方が
「代謝が落ちたから」
「年齢だから仕方がない」
そう思われがちですが、実はそれだけではありません。
当サロンでは、体型の変化を 年齢ではなく“身体の使われ方の変化”として捉えています。
【年齢とともに変わるのは筋肉ではなく使い方！】
40代以降になると、急激に筋肉が減るわけではありません！
変わってくるのは
●無意識の姿勢
●立ち方・歩き方
●呼吸の深さ
●身体の緊張の癖
こうした日常の積み重ねです。
例えば
✓お腹に力が入りにくくなる
✓太ももや腰ばかりが頑張る
✓肩や首が常に緊張している
この状態が続くと 脂肪がついやすく、落ちにくいラインが定着します！
『鍛える』より先に必要なこと！
体型を変えようとすると
運動や筋トレを頑張ろうとする方が多いですが
身体のバランスが崩れたままでは、逆効果になることもあります。
●頑張っているのに疲れる
●一時的の変わってもすぐ戻る
●特定の場所だけ太くなる
こうしたケースでは
まず緊張しすぎている部分を緩め
本来使われるべき場所が自然に働く状態をつくることが大切です！
当サロンでは
「痩せさせる」よりも 「戻りにくい身体の土台を整える」
ことを重視しています！
若い頃と同じ方法が合わなくなるのは自然なことです。
だからこそ
今の身体に合ったケアを選ぶことが
これからの体型や不調を大きく左右します。
無理に頑張らなくても
身体が正しく使われ始めると
ラインや姿勢は自然に変わっていきます。
「年齢のせい」と諦める前に
一度ご自身に身体に状態を知っていただけたらと思います！
40代以降に体型の変化は
努力不足でも、意思の弱させもありません。
身体の使い方が変わったサインとして
きちんと向き合うことで これからの身体は十分に整えていけます！
ぜひ深部ファシアをご体感ください♪
