「体重がそこまで増えていないのに…お腹だけ前に出てきた気がする…」
40代以降のお客様からよくご相談をいただくお悩みのひとつです。
その原因の一つの『反り腰』があります！
お腹だけが出て見える理由！
反り腰のなると…骨盤が前に傾きます。
すると
●お腹の筋肉がうまく使われにくくなる
●腰や太ももの前側が常に緊張する
●内臓が前方に押し出される
といった状態が起こります。
その結果
脂肪が増えていなくても
「お腹がぽっこりして見える状態」が定着してしまいます。
部分的にお腹を鍛えても変わりにくい理由！
お腹だけを鍛える。マッサージをする。
という方法もありますが
土台である骨盤や股関節のバランスが崩れたままでは
根本的な改善に繋がらないことも少なくありません。
身体は常に“繋がり”の中で動いています。
腰が反る背景には
●股関節の硬さ
●太もも前の過緊張
●呼吸の浅さ
●背中の使い方
などが関係しています。
当サロンで大切にしていること♪
当サロンでは
お腹を触るだけではなく
骨盤・股関節・背中・呼吸の状態まで含めて
全体のバランスを見ていきます！
緊張している部分を緩め
本来働くべき筋肉が自然に使われる状態をつくる。
その結果として
お腹のラインが整いやすくなります！
※反り腰傾向のあるお客様の施術前後です
施術前
●骨盤が前傾し、腰の反りが強い状態
●下腹部が前方に出やすい姿勢
施術後
●骨盤の位置が安定
●腹部が自然な位置
●脚の軸が整う
体型の変化は「姿勢のサイン」
年齢とともに体型が変わるには自然なことですが
その多くは“身体の使い方の変化”によるものです。
お腹のラインが気になるときこそ
姿勢や立ち方を見直すきっかけかもしれません！
表面的なケアではなく
土台から整えるという選択肢もあることを
知っていただけたらと思います。